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Worauf kannst Du vertrauen, wenn Du mit mir zusammenarbeitest?
Es ist Zeit für mein persönliches Coaching-Manifest. Her findest Du meine Säulen meines Coaching Fundaments, auf dem ich mit Dir zusammenarbeite.
Ich arbeite mit Frauen wie Dir, die so viel können und unglaublich viel stemmen, aber es nicht schaffen, sich aus dem Funktionieren und Alles-alleine-machen, zu befreien. Meistens begleitet diese Frauen ein Gewicht an schlechten Gewissen und Druck, Pausen zu machen ohne zu wissen wie. Um dieses oft so enorm schmerzhafte Muster, das aus Sicht des Nervensystems das eigene Überleben sichert, durchbrechen zu können, braucht es Sicherheit und Klarheit in meiner Arbeit.
In meinen Coachings verlasse ich mich auf meine Intuition und meine Ausbildungen in Nervensystemarbeit (NESC), achtsame Energiearbeit und Premordial Sound Mediation und lasse dabei eigene Heilerfahrungen einfliessen.
Mein Heilweg machte mich von der Dauer-gestressten und ausgelaugten «alles-und-perfekt» Unternehmerin und Mutter zur Frau, die ich heute bin: gesund, fähig bei Stress Luft zu holen bevor ich reagiere und ruhiger beim Grenzen setzen und netter im inneren Dialog mit mir selber.
Mein Coaching-Manifest schafft Klarheit, damit Du für Dich entscheiden kannst, ob es sich stimmig anfühlt, mit mir zu arbeiten.
Du bist wunderbar und brauchst keine Reparatur
Du bist mehr als genug und hast alles in Dir, was Dich besonders und wertvoll macht. Niemand muss Dich reparieren oder vollständig machen. Mein Coaching folgt dem NeuroEmbodied Healing® Framework. Mein Ziel dabei ist, Dich Stück für Stück wieder in Deine eigene Kraft zu bringen und aus dem gewohnten Überlebensmodus herauszuschälen. Mit einem geheilten Nervensystem gelingt es Dir wesentlich leichter und spielerischer, Deinem inneren Wunsch oder Herzen im Hier und Jetzt zu folgen.
Das, was heilt, ist in Dir
Ich bin nicht die, die heilt. Verabschiede Dich vom Verständnis, dass ich komme und Dich von Deinen Symptomen heile. Ich bin überzeugt, dass Dein Heilpfad über die Selbstheilung führt – also aus Deinem Inneren kommen muss, unabhängig von mir, einem anderen Heiler | Guru oder irgendwelchen magischen, äusseren Umständen.
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, die Verbindung zu Dir selbst wiederherzustellen. Heilung bedeutet für mich, Dein Nervensystem wieder in die Balance zu bringen, sodass Du Dein authentisches, wahres Selbst verkörpern kannst.
Präsenz, Wertschätzung und Verbundenheit von mir für Dich
Präsent zu sein, heisst für mich, dass ich während unserer Arbeit nicht nur physisch, sondern auch gedanklich anwesend bin. Ich achte auf meine eigene Regulation, wenn ich mit Dir arbeite, und komme ohne Erwartungen und Vorstellungen, was Du machen musst oder passieren soll.
Ich bin während einer Coaching-Session mit Dir achtsam verbunden und folge meiner Intuition und achte darauf, dass Du nur machst, was sich für Dich stimmig anfühlt. Wahrnehmen und Annehmen was ist, ohne zu urteilen oder zu werten ist meine Aufgabe und hilft Dir, Dich auf diesen inneren Transformationsprozess einzulassen.
Alles, was Du mit mir teilst, bleibt privat
Du erhältst von mir einen geschützten Raum für Dich, Deine Gefühle und Gedanken. Vertraulichkeit ist eine wichtige Säule meiner Coaching Arbeit. Ich gehe mit Deinen geteilten Gefühlen und Gedanken sorgsam und achtsam um. Dafür zu sorgen, dass Du einen geschützten Raum findest, ist mir sehr wichtig. Daher liegt mir auch Deine Privatsphäre sehr am Herzen.
Falls ich Feedbacks oder Erfahrungen auf einer meiner Plattformen teile, bitte ich ausdrücklich um Deine Zustimmung. Ausserdem achte ich sehr darauf, meine Inhalte immer zu anonymisieren, damit keine Rückschlüsse auf Deine Person möglich sind.
Du weisst am besten, was Dir guttut und was Du brauchst
Du bist die Expertin für Deine Bedürfnisse, was Du brauchst und was Dir guttut. Ich schaffe und halte den Raum, damit Du Dich wieder als selbstwirksam erlebst. Ich folge Deinen inneren Impulsen mit Präsenz und spüre mit allen Sinnen hinter das, was Du teilst, um Platz für Deine innere Weisheit und Deine Impulse zu machen.
Durch die Arbeit mit Deinem Nervensystem kommst Du selber immer mehr in Deine eigene Kraft und beginnst Dein authentische Selbst wieder mehr zu spüren. Du folgst wieder Deinem Herzen, mit Zuversicht und Leichtigkeit und baust Dir Schritt für Schritt ein erfülltes und glückliches Leben auf.
Dein Körper und Deine Empfindungen sind Dein Kompass
Dein Körper besitzt eine eigene Intelligenz und Weisheit, die unsere kopflastige Welt nicht mehr weiss wie lesen oder zu nutzen. Du übst Deine Körperempfindungen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Du lernst einen angemessenen Umgang mit Deine Empfindungen und lernst diese zu entschlüsseln. Die Ursachen für unser Abspalten von Gefühlen und Empfindungen sind in der Regel Alltagsstress, Schocktraumata oder frühkindliche Entwicklungstraumata.
Nervensystemarbeit ist traumasensible und körperorientiert, damit Dein Nervensystem sicher und verbunden aus der eigenen Dysregulation in die Regulation zurückfinden kann. Du lernst Deinen Seinszustand zu lesen und wirst kompetent, was Du brauchst, um wieder Sicherheit und Verbundenheit im Jetzt zu erleben.
Dein Nervensystem braucht Zeit zu heilen
Heilung ist manchmal chaotisch, neblig und fühlt sich manchmal nach 2 Schritte vor und 1 zurück an. Über die Jahre kam einiges zusammen, was in Dir abgelegt und gespeichert ist.
Du bist losgegangen, um einen echten inneren Wandel durchzumachen, der bleibt. Schicht für Schicht wirst Du Deine Gefühle und Empfindungen kennenlernen, verstehen und neue nährende und unterstützende Empfindungen, Gedanken und Reaktionen lernen.
Epigenetik, Neurowissenschaft und Hirnforschung geben uns die Schlüssel in die Hand, nicht Opfer unserer Geschichte, unseres Umfelds zu sein, sondern uns als Miterschaffer unseres Lebens zu erleben.
Es braucht Deine regelmässige (Heil-)Arbeit im Alltag
Nervensystem Regulation bewirkt eine Transformation auf tiefster Ebene – Deinem So-Sein. Auf diese Wandlung musst Du Dich bewusst einlassen und mit Dir selber achtsam arbeiten. Es braucht Disziplin (steter Tropfen …) und Achtsamkeit, nicht in alte, gewohnte Reaktionen einfach unbewusst abzugleiten.
Es braucht Dein Commitment, Dich auf diesen Prozess innerlich einlassen. Es ist «Arbeit», Dich mit Dir zu verbinden, Deinen Nervensystemzustand zu lesen und Ressourcen aktiv zu nutzen, um in die Regulation zurückzufinden. Es braucht Dein inneres Wollen im Alltag, mehr zu beobachten statt zu reagieren. Es fühlt sich nicht immer angenehm an, nicht den gewohnten Pfaden entlangzuwandern oder den eigenen Impulsen Wert zu geben.
Durch dieses bewusste Wahrnehmen und Integrieren im Alltag erlaubst Du Deinem Nervensystem sich zu erholen und im wahrsten Sinne des Wortes neue Schaltkreise zu bauen. Dein SEIN verändert sich gefühlt langsam und dann für immer, hin zu dem, was sich authentisch und passend für Dich anfühlt.
Wer bist Du, wenn Du etwas tust – diese Frage ist wesentlich zentraler für ein authentisches Arbeiten und Leben, als Du heute vielleicht glaubst.
Britta Kimpel
Ich freue mich über Deine Gedanken zu meinem Coaching-Manifest unten in den Kommentaren. Lass mich wissen, was Du brauchst und was Dich bewegt.
Liebe Grüsse,
Deine Gertrud
