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Sei neugierig auf das WOW des Lebens!
Finde dich selbst und lass den Druck hinter dir!
Kennst du das Gefühl, überfordert zu sein oder dich immer in denselben Lebenssituationen wiederzufinden? Bist du zu oft erschöpft, müde von den immer gleichen Problemspiralen in deinem Leben?
Finde neue Wege, um mit dem, was ist, besser umzugehen und dein Leben so zu gestalten, wie es dir heute guttut!
Dein Körper kennt die Antwort
Dein Gehirn, Dein Körper und das damit verbundene Nervensystem sind wahre Wunder, wenn es um Neuausrichtung und Neuwerden geht. In meiner Arbeit geht es darum, Dich wieder mit Dir selber zu verbinden.
Wer bist Du im Kern, wenn Du alle Glaubenssätze, Erlebnisse, Gedanken und Gefühle abstreifst und Dich als vollständig und wertvoll erlebst?
Die Antwort ist in Dir zu finden – leichter als Du heute vielleicht denkst.
Hallo
Geheilte Multi-Tasking-Queen Cancer Survivor, 4-fach Mama Mehr Sein, Weniger Machen
Ich helfe Leistungstierchen, das ewige Hamsterrad und nie gut genug sein, hinter sich zu lassen. Sie lernen, sich selbst zu unterstützen, ihre Grenzen zu spüren und den Alltag für sich stimmig und gesund zu gestalten.
Do-it-All-and-Perfect, Erschöpfung, unglückliche Umstände und Unfälle bestimmten lange mein Leben – bis ich begann, das Leben als FÜR mich zu verstehen, Sicherheit im eigenen Körper zu spüren und JETZT als genau richtig zu begreifen.
Als zertifizierter traumasensibler Nervensystem Coach (NI Neurosystemische Integration® und NESC) verhelfe meinen Klientinnen zu mehr Gesundheit und Wohlwollen sich selber und dem Leben gegenüber.
Meine Podcast Interviews
Unser Nervensystem beeinflusst alles – wie wir fühlen, wie wir Dinge bewerten, wie wir über heute, morgen und gestern denken und wie wir reagieren. Aber auch wie wir verstoffwechseln oder unser Immunsystem agiert.
Zu verstehen, wie meine Neurobiologie mit meinen chronischen Stressmustern verstrickt ist, hat mich geheilt.
Nun ist es mir wichtig, dieses Wissen nach aussen zu tragen. Ich freue mich also über jedes Podcast Interview Einladung.
Wechseljahre Podcast
Menomio
In Folge 32 spreche ich mit Daniela Ullrich über die Wechseljahre und welche Rolle unser Nervensystem spielt.
Ausgesprochen Achtsam
Rini Pegka
In Folge 80 spreche ich darüber, warum der Körper immer gewinnt. Warum es wichtig ist, wohlwollend auf ihn zu blicken.
STEP INTO YOUR POWER
Balance & Freude
In Folge 61 spreche ich mit Sylke darüber, wie wir uns mehr Freude und Ausgeglichenheit in den Alltag holen können.
go live Podcast
Drück Pause
In Folge 66 spreche ich mit Natalie, warum unser Körper den Schmerz trägt und wie er manchmal krank wird.
Der Business Podcast
Moin um Neun
Hör Dir diese Folge an und lerne so einiges über die wissenschaftlich fundierte Arbeit mit dem Nervensystem.
Andrina Trisi Podcast
Life Curation
Meine Learnings aus jahrzehntelangem Multitasking, und die Warnsignale meines Körpers along the way
findest Du Wissen, Tools und persönliche Einblicke rund um Nervensystem, Arbeit, Embodiment und die Reise zu einem gesunden und stimmigen Leben abseits von Hamsterrad und Überforderung.
Lies gerne rein und hinterlasse mir super gerne einen Kommentar mit Deinen Fragen oder Erkenntnissen!
Was ist Trauma in der Neurobiologie? Eine traumasensible Betrachtung.
geschätzte Lesezeit: 8 MinutenTrauma – ein Wort, das in uns Bilder grosser Dramen wachruft: Krieg, Gewalt, lebensbedrohliche Katastrophen. Viele Menschen
Was ist NI Neurosystemische Integration®? – Die 3 Säulen für traumasensible Arbeit nach Verena König
geschätzte Lesezeit: 16 MinutenIch habe am Wochenende mein Zertifikat in NI Neurosystemische Integration® von Verena König erhalten 💃🏻✨. Diese Methode
Was ist traumasensible Nervensystemarbeit?
geschätzte Lesezeit: 4 MinutenNach meiner Ausbildung bei Verena König in NI Neurosystemische Integration® bin ich nun zertifiziert in traumasensibler Nervensystemarbeit.
Schau zu Dir!
Journaling Workbook & Routine
In diesem Workbook erwarten dich:
✨ 4 Wochen lang Nervensystem-freundliche Journaling-Fragen, speziell von mir entwickelt, um dich bewusster auf Stärkendes im Alltag auszurichten.
🌅 Wöchentlich wechselnde Fragen für den Morgen, um bewusst in den Tag zu starten.
🌙 Wöchentlich wechselnde Fragen für den Abend, um das Erlebte vor dem Schlafengehen zu reflektieren und zu integrieren.
🌟 Fragen zur Integration am Ende jeder Woche, damit deine Erfahrungen fest verankert werden.
Testimonials
kleine Anker gegen Dauerstress
Super Gertrud, das hat mir nochmal gezeigt wie wichtig es für mich ist, für einige Minuten täglich in die Achtsamkeit zu gehen. Einfach um die Anzeichen schneller zu erkennen, oder überhaupt besser wahrzunehmen. 🙏
Sofia A.
