Coaching + Achtsamkeit

Drück Pause bevor Dein Körper es tut

Multitasking, gleichzeitig viel und gut, war lange Deine Paradedisziplin, doch jetzt funktionierst Du viel zu oft nur mehr, und das zeigt sich in allen Lebensbereichen und vor allem in Deinen Gedanken, Gefühlen und Deinem Körper.

Die Lösung ist in Dir

Mehr Pausen bringen mehr Lebendigkeit und damit bessere Ergebnisse als harte Arbeit ohne Zeit für das Leben. Du hast die Freiheit zu wählen wie Du leben willst. Alles ist möglich  – überraschend einfach.

Hallo

Geheilte Multi-Tasking-Queen Cancer Survivor, 4-fach Mama Mehr Pause und Leichtigkeit

Ich coache Macherinnen und Overachiever, sich selber zu spüren, mit der Vergangenheit Frieden zu schliessen und die Zukunft leichter und mit mehr Spass und Flow im Jetzt zu gestalten.

Do-it-All-and-Perfect, Erschöpfung, unglückliche Umstände und Unfälle bestimmten lange mein Leben – bis ich  meine Glaubenssätze und meine Art das Leben zu kontrollieren, zu verändern begann.

Heute bin ich Meditationslehrer und Coach und verhelfe meinen Klientinnen zu mehr Leichtigkeit und Selbstwertigkeit statt Hamsterrad im Leben.

Lähmt DichAngst?

Drück Pause bei Angst

In diesem Mini Video Workshop zeige ich Dir, was Du selber im Moment von Angst / Sorgen / Wut / Trauer tun kannst, um Deine Gedankenspirale zu stoppen.

In 7 kurzen Videosequenzen zeige ich Dir erprobte Energietechniken, um Dich in Zeiten grossen Stress oder Angst, ruhig und unterstützt zu fühlen. Diese Übungen basieren auf Erkenntnissen in Verhaltenspsychologie, Hirnforschung und alten Weisheitstraditionen.

Gertrud Angerer Meditation
Coaching

1:1 Unterstützung

Als Co-Active Coach und Meditationslehrer helfe ich Dir dabei, mit neuen Routinen und Gedankenmustern Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Beginn dem Leben zu vertrauen und lebe jeden Tag bewusst und stimmig .

kurse

Lerne in der Gruppe

In meinen Kursen zeige ich Dir, wie du (wieder) Freude und Sicherheit im eigenen Leben spürst und wie du alte Denkmuster änderst und neue kreierst. Das Ziel jedes Kurses ist zu lernen, wie Du die Last des Hamsterrads in Leichtigkeit umwandelst.

freebie

kostenlose Selbsthilfe

Hol Dir den kostenfreien Zugang zu meinen Selbst-Lern Inhalten und probier einige meiner Meditationen, Energietechniken und Gedankenimpulse in Deinem eigenen Leben einfach aus. Mein Newsletter liefert Dir Gedankenimpulse frei Haus.

Testimonials

Innere Stimme

Ich erlebte, was es heisst, besser auf meine Intuition zu vertrauen, ohne den Boden unter den Füssen zu verlieren

so geht Neujahrsvorsatz