Mein Credo
Mit alten Gewohnheiten lässt sich kein besseres Leben stricken
Such die Lösung in Dir
Ich glaube fest daran, dass wir alle Antworten in uns selber finden. Die eigene Lösung zuerst einmal loslassen und Dich mehr auf das Jetzt und Deine Gefühle einlassen ist der erste Schritt.
Nervensystem Coaching hilft, gewachsene Strukturen zu verändern und die eigene Kapazität für das Auf und Ab des Lebens zu erweitern. Ich helfe Dir chronische Stressmuster in stimmige Muster zu wandeln.
So kannst du mit mir arbeiten
Claim Your Life
Wandle chronische stressmuster
Du veränderst aktiv die Strukturen Deines Nervensystems und baust neue neuronale Muster für mehr Selbstliebe und Wohlwollen Dir selbst gegenüber. Dein Leben wird Schritt für Schritt heller und stimmige ohne Dich zu überfordern oder zu belasten.
Walk & Regulate
Erfahre Regulation in der natur
Tauche 90 Min ein in die Kraft der Nervensystemregulation in der Natur und finde Weite und Unterstützung für ein konkretes Anliegen, statt dich gedanklich weiter im Kreis zu drehen.
Körperkompass
Erfahre die Weisheit Deines Körpers
Statt nur Deinen Verstand zuzuhören, zeige ich Dir wie Dein Körper helfen kann stimmigere Entscheidungen für Dich im Jetzt zu treffen. Dein Körper als Spiegel Deines Nervensystems hilft Entscheidung zu treffen, die zu mehr Leichtigkeit und Weite führen.
Mein 1:1
Tip of the Iceberg
4 intensive Coachingsessions innerhalb von 4 Wochen
beginne aus chronischen Erschöpfungszuständen und Überforderung herauszufinden
900 EUR
Melt the Iceberg
8 intensive Coachingsessions innerhalb von 12 Wochen
Erhöhe die Kapazität für herausfordernde Situationen im Alltag und reagiere neu auf Trigger.
2’700 EUR
Keeping warm
4 intensive Coachingsessions innerhalb von 3 Monaten
Dein Nervensystem hat seine Kapazität vergrössert, du bleibst auch in herausfordernde Situationen bei Dir.
1’900 EUR
1
1:1 Arbeit
Finde Deinen Weg aus chronischen Stressmustern Die Arbeit mit Deinem Nervensystem öffnet die Tür zu einem stimmigen, hellen und authentischen Sein im Jetzt.
2
Kurse
Lerne den eigenen Nervensystemzustand zu lesen und Regulation im Alltag zu fördern. Erfahre Co-Regulation in der Gruppe und begib Dich auf deine persönliche Ressourcen-Suche.
3
Freebies
Beginne Deine eigene Heilreise mit meinen 0 EUR Angeboten oder lese meine Blogbeiträge & Social Media Beiträge. Lerne meine Arbeit in Ruhe kennen und schau, was sich stimmig anfühlt.
REsulate
Was meine Kunden sagen
Glaubenssätze verändern gelingt
Gertrud ist super professionell, engagiert und kümmerte sich wirklich. Das Beste an der Arbeit mit Gertrud für mich ist ihr – mir endlos scheinendes – Wissen über Arbeit mit Gefühlen, alten Wunden, Erlebnissen und Glaubenssätzen.
Ich begann mein Leben zu schätzen
Gertrud zeigte mir, wie wichtig es ist, das zu suchen und zu tun, was einem selbst gut tut – sei es eine Auszeit, ein Spaziergang im Wald, seine Gedanken aufzuschreiben oder zu meditieren.
Ich lernte wichtige Methoden und Übungen kennen, die ich nun täglich – auch mit meinen Kindern – mache, um bewusster wahrzunehmen, was bereits jetzt gut ist.
Sich Selbst Bewusst Sein lernen
Ich habe von Gertrud gelernt, dass es wichtig ist, sich selbst zu spüren und sich zu fragen, was sich für einen selbst richtig anhört, auf sich und sein eigenes Gefühl zu vertrauen.
Dinge, die mich mein Leben lehrte
Freiheit zu wählen
Du hast die Freiheit zu wählen wie Du leben willst
Wachstum annehmen
Das Leben will nicht Perfektion, sondern Wachstum
alles ist gut
Such die Lösung in Dir, nicht da draussen
im körper zuhause sein
Dein Körper ist Dein Freund, hör ihm öfters zu
gedanken gestalten
Mein innerer Dialog gestaltet meine Zukunft entscheidend mit.
Gefühle sind wegweiser
Wenn ich mich gut fühle, ziehe ich Lösungen an.
LEichter leben beginnen
Statt Kampf kann ich Unterstützung sehen – meine alten Wunden bestimmen unbewusst, was ich wahrnehme.
Was ist das Gute daran?
Überlege, ob Du die Situation auch als Geschenk sehen kannst – vielleicht hast Du nur die falsche Brille auf.
Im fluss sein lernen
Es gibt 2 Situationen im Leben: die zum wachsen und lernen und die zum Feiern.
Tu Dir gut - jetzt
Nimm Dir 15 Minuten Zeit und stärke mit dieser Meditation Deine Herzenergie. Wenn Du beginnst Dein Jetzt mit guten Gefühlen aufzuladen, kommen Antworten und kreative Lösungen überraschend und einfach in Dein Leben. Stell Dir Dein Herz wie ein Magnet für das Gute in deinem Leben vor, das Du bewusst aufladen kannst.
