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Über mich

Neugierig auf das WOW im Leben

Ich bin Gertrud Angerer, NESC Nervensystem Coach und arbeite traumasensibel.

Das Nervensystem ist das Betriebssystem des Menschen, das unserem Verstand vorausgeht und im Hintergrund Deine Stressreaktionen und Deine Resilienz steuert, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

Ich helfe Frauen, die ich liebevoll kleine Leistungstierchen im Hamsterrad nenne, wieder in einen lebendigen und selbstbestimmten Alltag zu kommen, in denen Körper und Verstand wieder auf einer Linie spielen.

In meiner Arbeit zeige ich Dir,

  • wie Du das Gute im Alltag mehr wahrnimmst,
  • wie Du (wieder) Freude und Sicherheit im eigenen Leben spürst
  • wie Du alte Denkmuster änderst und neue kreierst,
  • wie Du die Last des Hamsterrads in Lebendigkeit umwandelst, 
  • wie Du selbst in stressigen Momenten bei Dir bleiben kannst, 
  • wie Du Erholungsinseln in Deinen Alltag integrierst und
  • wie Du (wieder) Unterstützung wahrnimmst.

Jedem meiner Klientin half es zu wissen, dass viele ihrer Reaktionen und Symptome Überlebensstrategien geschuldet waren, die sich oft früh in ihrem Leben formten. 

In meiner 1:1 Begleitung arbeiten wir also aktiv an der Struktur Deiner Neurobiologie, um neue Reaktions-Trampelpfade ausserhalb Deiner alten Schutzmuster zu bauen und öfters im regulierten Tal (in gefühlter Sicherheit) trotz Herausforderungen des Lebens zu bleiben. 

Mehr über mich

aufgewachsen

Tiroler Bergwelt

Studienort

Strassbourg

Kindheitsgeruch

Motorenöl

studienjob

Kellnerin

schulsprachen

Latein & Frranz

hobby

grosse Feste feiern

Willkommen Gertrud Angerer Über mich

Meine Geschichte

Die Lösung ist in Dir - immer

Vor ein paar Jahren war ich Dauergast in meinem eigenen Hamsterrad: Ich war Unternehmerin mit vielen Aufgaben, Mutter von vier Kindern und gefühlt für alles verantwortlich, was um mich herum passierte. Tag für Tag erledigte ich jede einzelne Aufgabe akribisch, am liebsten bis Mitternacht am Sofa, plante für die anderen mit und war eine tolle Multitasking-Queen – die einfach von Zeit zu Zeit die Nerven verlor.

Mein Multitasking setzte mein ständiges Funktionieren voraus – genau das war aber nicht mehr möglich, als ich an Krebs erkrankte. Der Tod war das einzige, das nicht in meiner Planung vorgesehen war, und meine Diagnose war mein Wendepunkt. Natürlich haderte ich zuerst mit meiner Situation und mit der Tatsache, warum es ausgerechnet mir passierte. ABER: Durch diese radikale Konfrontation mit dem Tod war es für mich möglich, die Art, wie ich lebe zu verändern – ich begann zu fühlen und mich selber mit viel mehr Wohlwollen zu begleiten. Somatisch zu arbeiten, gab mir Grenzen und die Fähigkeit, mir selber Wert zu geben ohne Kampf – Dinge, die ich vorher nur analytisch begriff, aber nie umsetzen konnte.

Ich entschied mich, meinen Körper als Freund zu betrachten, dem ich zuhören muss, wenn ich heilen möchte. Ich schenkte meinem Körper Zeit, Vertrauen und entdeckte, dass die Welt nicht zusammenbricht, wenn ich mir selbst Raum gebe und mein Leben langsamer, einfacher und mit mehr Wertschätzung für mich selber lebe.

Genau diese Lernprozesse fliessen heute in meine Arbeit ein. Wie lasse ich Geschichten los, die mich prägen? Wie höre ich auf meinen Körper – wenn ich doch Jahrzehnte lang nur im Kopf zu Hause war? Wie gebe ich mir selber Sicherheit, um selber Stück für Stück Perfektionismus und Kontrolle abzugeben und Vertrauen ins Leben zu fassen?

Herzlichen Dank Gertrud, du hast mich erinnert in mich zu gehen. Die neuen Tools finde ich super, sie erleichtern den Zugang zu diesem besonderen Ort, an dem ich so gerne bin. Die Baumübung ist so ein schönes Ritual, welches ich mit den Kindern vor dem Schlafengehen machen kann. Ich freue mich schon darauf.
Testimonial Anne Coaching mit Gertrud Angerer
Anne TQ
Unternehmerin

Dinge, die ich liebe...

feiern, Dekorieren und schön verpacken – 8 Jahre lang als erfolgreiche Online Party Boutique Gründerin nun wieder nur so für mich privat

heisses Bad

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Pause im Alltag - Gertrud Angerer
Über mich Gertrud Angerer Italien

alles am, im und mit Meer erholt und erdet mich

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Lebendig Durchstarten Journaling Workbook & Routine traumasensible Nervensystemarbeit

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Journaling Routine

4 Wochen lang Nervensystem-freundliche Journaling-Prompts.

Ich hätte eigentlich Gesa heissen sollen

nur der Standesbeamte kannte den Namen nicht und mein Vater wollte nicht lange mit ihm streiten. Gertrud heissen eigentlich immer nur die Omas meiner Freundinnen und international kannst Du den Namen nicht wirklich aussprechen - für alle meine englischen und französischen Freunde bin ich also Gery.

Meine Eltern waren schon Unternehmer

Ich komme aus einem kleinen Dorf in Tirol, in dem gefühlt mehr Kühe als Einwohner lebten. Ich wuchs mit Motoröl und Getriebe Bestandteilen auf. Ich wusste alles über Differential, Motoren und Achsen-Brüche in den ersten 25 Jahren meines Lebens - die nächsten 25 Jahre nutzte ich das meiste davon zu vergessen.

Oberschenkelhals Bruch in der 7 SSW

Ich habe heute ein künstliches Hüftgelenk, nachdem ich nach einem Skiunfall 5 Jahre auf Krücken lief, 7 weitere OPs hatte und niemand mehr glaubte, dass ich nochmals normal laufen werde. Tue ich aber, und zwar ziemlich munter! Mein viertes Kind kam trotz OP und Narkose gesund und munter zur Welt.
Ich habe von Gertrud gelernt, dass es wichtig ist, sich selbst zu spüren und sich zu fragen, was sich für einen selbst richtig anhört, auf sich und sein eigenes Gefühl zu vertrauen.
Agi B.
Unternehmerin

Gleiche Entscheidungen -

gleiche Ergebnisse

Es gibt Deinen Weg hin zu einem gesunden und stimmigen Alltag, in dem Kopf und Herz, Kopf und Verstand auf einer Linie spielen. Komm vom Analysieren ins Spüren!

Ich zeige Dir, wie Du die Weisheit Deines Körpers nutzt, um Gedanken, Gefühle und Reaktionen zu wandeln, die Dir heute nicht mehr guttun. 

In unserer Arbeit verändert sich die Strukturen Deines Nervensystems, dadurch veränderst Du auf neuronaler Zellebene Deinen Seinszustand im Jetzt für immer.

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