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Multitasking, gleichzeitig viel und gut, war lange Deine Paradedisziplin, doch jetzt funktionierst Du viel zu oft nur mehr, und das zeigt sich in allen Lebensbereichen und vor allem in Deinen Gedanken, Gefühlen und Deinem Körper.
Dein Gehirn, Dein Körper und das damit verbundene Nervensystem sind wahre Wunder, wenn es um Neuausrichtung und Neuwerden geht. In meiner Arbeit geht es darum, Dich wieder mit Dir selber zu verbinden.
Wer bist Du im Kern, wenn Du alle Glaubenssätze, Erlebnisse, Gedanken und Gefühle abstreifst und Dich als vollständig und wertvoll erlebst?
Die Antwort ist in Dir zu finden – leichter als Du heute vielleicht denkst.
Ich helfe Leistungstierchen, das ewige Hamsterrad und nie gut genug sein, hinter sich zu lassen. Sie lernen, sich selbst zu unterstützen, ihre Grenzen zu spüren und den Alltag für sich stimmig und gesund zu gestalten.
Do-it-All-and-Perfect, Erschöpfung, unglückliche Umstände und Unfälle bestimmten lange mein Leben – bis ich begann, das Leben als FÜR mich zu verstehen, Sicherheit im eigenen Körper zu spüren und JETZT als genau richtig zu begreifen.
Heute bin ich Nervensystem Experte und NESC Embodiment Coach und verhelfe meinen Klientinnen zu mehr Gesundheit und Wohlwollen sich selber und dem Leben gegenüber.
Unser Nervensystem beeinflusst alles – wie wir fühlen, wie wir Dinge bewerten, wie wir über heute, morgen und gestern denken und wie wir reagieren. Aber auch wie wir verstoffwechseln oder unser Immunsystem agiert.
Zu verstehen, wie meine Neurobiologie mit meinen chronischen Stressmustern verstrickt ist, hat mich geheilt.
Nun ist es mir wichtig, dieses Wissen nach aussen zu tragen. Ich freue mich also über jedes Podcast Interview Einladung.
In Folge 32 spreche ich mit Daniela Ullrich über die Wechseljahre und welche Rolle unser Nervensystem spielt.
In Folge 80 spreche ich darüber, warum der Körper immer gewinnt. Warum es wichtig ist, wohlwollend auf ihn zu blicken.
In Folge 61 spreche ich mit Sylke darüber, wie wir uns mehr Freude und Ausgeglichenheit in den Alltag holen können.
In Folge 66 spreche ich mit Natalie, warum unser Körper den Schmerz trägt und wie er manchmal krank wird.
Hör Dir diese Folge an und lerne so einiges über die wissenschaftlich fundierte Arbeit mit dem Nervensystem.
Meine Learnings aus jahrzehntelangem Multitasking, und die Warnsignale meines Körpers along the way
findest Du Wissen, Tools und persönliche Einblicke rund um Nervensystem, Arbeit, Embodiment und die Reise zu einem gesunden und stimmigen Leben abseits von Hamsterrad und Überforderung.
Lies gerne rein und hinterlasse mir super gerne einen Kommentar mit Deinen Fragen oder Erkenntnissen!
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geschätzte Lesezeit: 3 MinutenIn meinem Workshop «Deine Nervensystem-Landkarte» erkläre ich den Teilnehmern, warum es wichtig ist, die Sprache unserer Biologie,
geschätzte Lesezeit: 7 MinutenHier sind einige meiner eigenen Learnings über meine Neurobiologie, die Dir helfen können, Dein Nervensystem und wie
Mein neuestes Workbook erarbeitet nicht nur ein tiefgreifendes Verständnis für Deine Gefühle, Bewertungen und Gedanken, sondern gibt auch einen praktischen Leitfaden für eine bewusstere Ausrichtung in Deinem Alltag.
Die speziell nervensystemfreundlichen Journaling-Prompts helfen Dir dabei, gezielt an der Transformation Deiner Stressmuster zu arbeiten und bewusst eine hilfreiche Ausrichtung für Deinen Tag zu finden.
Nach dem Burnout lerne ich, genau diese kleinen Schritte zu gehen. Neue Wege zu gehen. Behutsam. Nicht mit der Brechstange, wie ich sonst immer gemacht habe. Auch wenns in die Besserung geht: Einen Schritt nach dem anderen gehen!
ANNE S.
Balance im Leben und im Nervensystem | ohne emotionale Überforderung
Embodiment | Nervensystem | Verbindung zu Dir
traumasensible Nervensystem Regulation für weibliche Leistungstierchen im Hamsterrad
