
Alte Muster durchbrechen: So übst du neue Wege, auch wenn die alte Stimme bleibt
Die alte Stimme fühlt sich an wie die Wahrheit? Lerne, wie du alte Muster durchbrechen kannst und dein Gehirn neue Wege übt.
für Frauen nach einer schweren Erkrankung.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Homepage.
In kurzen Videos zeige ich dir kleine Übungen und meine Serie Morgenregulation. Zum selber Mitmachen, in Ruhe und wann es für dich passt.
14 Seiten mit 5 Techniken für akute Momente und 7 kleinen Gewohnheiten für den Alltag.
5 kurze Übungen für die Momente, in denen alles zu viel wird.
14 Fragen, 5 Minuten: Welches Alarmmuster steuert gerade deinen Alltag?
6 Seiten zum Nachschlagen, wenn du dich fragst, warum dein Körper nicht zur Ruhe kommt.
15 Minuten live auf Zoom, jeden letzten Donnerstag im Monat um 8.30 Uhr.
Persönliche Gedanken aus der Nervensystemarbeit, jede Woche in deinem Postfach.
2 x 90 Minuten live auf Zoom. Du verstehst, was in deinem Nervensystem passiert, und wir üben gemeinsam den Weg zurück.
30 Minuten, um zu schauen, ob wir zusammenpassen.
So sieht die Zusammenarbeit mit mir aus.
4 Wochen Journaling, digital ausfüllbar.

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Themen: Rückfallangst · Alltag-Tipps
Hallo, ich bin Gertrud, ursprünglich aus Tirol und seit 30 Jahren am Zürichsee zu Hause.
Als Mutter von vier Kindern, ehemalige Unternehmensberaterin, Corporate Girl, Online-Shop-Besitzerin und Krebspatientin habe ich gelernt, wie wichtig es ist, nicht nur gut geölt zu funktionieren.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Körper auf Alarm bleibt, obwohl „alles gut“ sein sollte. Mit traumasensibler Nervensystemarbeit unterstütze ich dabei, aus dem Überlebensmodus auszusteigen, Pausen erholsam zu erleben und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.
In meiner Begleitung gibt es kein Müssen und kein „Du solltest weiter sein“. Wir arbeiten in deinem Tempo – so, wie es dein Nervensystem gerade zulässt.
Chopra Certified Primordial Sound Meditation Expert (Chopra Institute) · Co-Active Coach (CTI – Co-Active Training Institute) · Traumasensible NeuroEmbodiment Coach (NESC®) · NI Neurosystemische Integration® Coach
Raus aus dem Daueralarm nach Krebs ⎮ Wieder zu Kräften kommen ⎮ Vertrauen in den Körper zurückgewinnen
Traumasensible Nervensystemarbeit & integrative Trauma- und Körperarbeit
wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne Mindset & Positivdenken-Druck