Nervensystemregulation

In Ruhe Ankommen

Wäre es nicht wunderbar, könntest Du selber etwas gegen Dein inneres Stressniveau tun? Ohne gross woanders sein, oder in einem neuen Selbst ankommen zu müssen?

Der Schlüssel zu Stressverarbeitung, aber auch zu mehr Balance in stressigen Lebensphasen, ist gefühlte Sicherheit im Jetzt.

Jeden Donnerstag Morgen zwischen 8:30 und 8:50 leite ich simple Übungen zur Nervensystem-Regulation an. Es gibt eine Aufzeichnung!

Erfahre, wie gefühlte Sicherheit im Jetzt erzeugt werden kann und wie Du dies in Deinen Alltag integrieren kannst.

Effektiv heisst nicht kompliziert – nur anders als gewohnt. Du bist herzlich eingeladen!

Geheilte Multi-Tasking-Queen Krebs Survivor, 4-fach Mama

Hallo, ich bin Gertrud

Zertifizierter traumasensibler Nervensystem-Coach (NI Neurosystemische Integration® & NESC), seit 29 Jahren verheiratet, Mutter von vier Kindern und in Zürich zuhause.

Mein Herzensthema? Stressmuster verändern, bevor sie krank machen – oder, falls der Körper bereits Alarm geschlagen hat, Wege finden, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern.

Ich begleite Frauen dabei, sich von belastenden Mustern zu lösen, sich sicherer und ausgeglichener in Herausforderungen zu fühlen.

Weniger „Ich schaffe das auch noch“ – mehr Konfetti im Leben.

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