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SEI DABEI

Die Sprache Deines Nervensystems

Deine Nervensystem-Landkarte

Im Live-Workshop erhältst Du Grundwissen über Dein Nervensystem, erkennst Deine Stresszustände und lernst erste Tools, um Dich im Alltag zu regulieren.

Nach 90 Minuten kennst Du die Sprache Deines Nervensystems anhand einer persönlichen Landkarte aus Empfindungen, Bildern, Gedanken und Gefühlen – der erste Schritt raus aus chronischen Stressmustern.

Im zweiten Termin vertiefen wir das Gelernte: Du bekommst konkrete Wege aus Kampf, Flucht, Freeze & Shutdown – für mehr Balance, Integration und echte Veränderung statt Dauerschleife.

Nächster WORKSHOP TERMIN:

🏔️ 17. August, 10:00–11:30
Deine Nervensystem-Landkarte – eigene Stresszustände anhand einer geführten „Bergwanderung“ lesen lernen

🚦31. August, 10:00–11:00
Wege aus Stresszuständen – Erfahren wie Integration & Verarbeitung gelingt statt Stress-Dauerschleife

«Ermutigend, dass kleine Schritte mit der Zeit einen grossen Unterschied machen!»

Danke liebe Gertrud, das hat total gut getan und zeigt mir nochmal wie wichtig es ist darauf zu achten, wo ich gerade in der Landschaft stehe. Ab besten bevor ich in die Gefahrenzone gerate.

— Julia

Nervensystemzustände beeinflussen unsere Handlungen und Gedanken

Es ist im Alltag enorm hilfreich

… die Funktionsweise des eigenen Nervensytems zu kennen

… im Alltag den eigenen Nervensystem Zustand lesen zu können

… eigene, neue Wege in die Selbstregulation zu erforschen

Das sagen meine Teilnehmerinnen über den Workshop

Kundenstimmen

Nach dem Burnout lerne ich, genau diese kleinen Schritte zu gehen. Neue Wege zu gehen. Behutsam. nicht mit der Brechstange, wie ich sonst immer gemacht habe. Auch wenns in die Besserung geht: Einen Schritt nach dem anderen gehen!

Anne Sasson

Tierheilpraktikerin

Super Gertrud, das hat mir nochmal gezeigt, wie wichtig es für mich ist, für einige Minuten täglich in die Achtsamkeit zu gehen. Einfach um die Anzeichen schneller zu erkennen, oder überhaupt besser wahrzunehmen. 🙏

Sofia Arafat

Workshop Teilnehmerin

Alles auf einen Blick

Hier im Überblick, was Du bekommst

Wir erleben gemeinsam Verbundenheit, Gefahr, Überforderung, Shutdown – als als Grundlage für deinen Nervensystem-Kompass.

Die Workshop-Unterlagen mit Details zu den Nervensystem-Zuständen bekommst Du als PDF zum Nachlesen und Vertiefen.

Zusätzlicher 60-Minuten-Integration, um Deine Landkarte im Alltag anzuwenden und kompetenter aus Stresszuständen zu finden.

In der E-Mail-Serie zeige ich Dir, wie Du Deine Landkarte nutzen kannst, um auch im Alltag kleine Veränderungen mit grosser Wirkung zu schaffen.

Mehr Nervensystem Regulation im Alltag

Kurskosten: 99 EUR

Buchbar bis 1 Tag VOR dem Workshop

Dieser Workshop ist eine LIVE Veranstaltung ohne Wiederholungsmöglichkeit.

Im Krankheitsfall und persönlichen Notfällen besteht die Möglichkeit, Deine Teilnahme am nächstfolgenden Workshop-Termin nachzuholen. Dafür melde Dich bitte direkt bei mir unter hello@gertrudangerer.com.

«Vielen Dank, sehr bildhaft und gut beschrieben, um gut folgen zu können»

Ich fand es sehr spannend und wertvoll. Neben mir habe ich bereits ein Blatt Papier mit einem Berg und habe begonnen, meine Beobachtungen aufzuschreiben.

— ESTHER

Der Zustand Deines Nervensystems beeinflusst alles

«Ich empfehle diesen Workshop allen, die sich mehr Ruhe für ihren Alltag wünschen.»

Mir ist durch diesen Workshop erst bewusst geworden, wie sehr ich gestresst bin. Dank Gertrud hab ich Möglichkeiten gefunden auszusteigen und ruhiger zu werden. Im selben Alltag.

— SISSY

Geheilte Multi-Tasking-Queen Cancer Survivor, 4-fach Mama

Hallo, ich bin Gertrud

👋🏼 Hallo, ich bin Gertrud!

Zertifizierter traumasensibler Nervensystem-Coach (NI Neurosystemische Integration® & NESC), seit 29 Jahren verheiratet, Mutter von vier Kindern und in Zürich zu Hause.

Mein Herzensthema? Stressmuster verändern, bevor sie krank machen – oder, falls der Körper bereits Alarm geschlagen hat, Wege finden, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern.

Ich begleite Frauen dabei, sich von belastenden Mustern zu lösen, sich sicherer und ausgeglichener bei Herausforderungen zu fühlen.

Weniger „Ich schaffe das auch noch“ – mehr Raum und Zeit für das, was zählt.

Bereit, die Sprache Deines Nervensystems zu verstehen?

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