Du erhältst zwischen dem 1. und 24. Dezember jeden Tag Anregungen zum Luftholen im Moment.

Gerade die Vorweihnachtszeit ist manchmal hektischer und stressiger als wir es uns vorgenommen haben. 

Du erhältst jeden Tag ein neues kurzes Entspannungs-Audio zusammen mit einem Begleittext. 

Setz Dich hin, mach’s Dir gemütlich und geniesse einen Moment des Innehaltens, des tief Luft-holens und ein neues Gedankenmuster.